“生气”的包装方法
生气是一种常见的情绪状态。当人们感到生气时，可能会用声音、言语或行为等表达自己的不满。通过合理的方式释放情绪可以帮助人们减轻心理压力。
本次活动开始时，张音泽老师与同学们共同交流了每个人的四种基本情绪。生气作为其中的一种情绪，它是陪伴我们一生的朋友，也是正常的情感反应。对待“生气”这种情绪，我们既不能过于压抑，也不能过分发泄，而要去选择合理的方式去表达，可以采用找人倾诉、转移注意力、冷静下来再解决等等办法。
快乐每一天
HAPPY DAYS
在创作中，同学们灵感纷飞，每一个孩子都能够发挥自己的想象力，沉浸在自己的绘画中。
本次活动让同学们认识到要合理的发泄情绪，用爱去化解生气，用一双双巧手，对“生气”这种情绪进行创意包装，进而达到调节情绪的目的。
刘怡佳同学说：只有心平气和地对待生气，才能更好的解决问题，在生活中人类的情绪有很多，多生气对身体不好。
周义钦同学说：通过这次活动，我才知道，生气并不是不好的事情，它还能变成许多东西，只要你想得出来。
周思怡同学说：可以生气，但要适当，生气是可以用一些办法化解的。
王梓齐同学说：生气不一定是不好的，你只需换种角度认识它。
张晨阳同学说：通过这次活动，让我感到心情很好，我找到了合理生气的方法。
崔书赫同学说：生气对身体不好，我们可以用许多方法“消灭”生气。
毛瑞彬同学说：我们不要让生气控制自己，要温柔地对待生气。
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亲爱的和乐少年们，善待情绪，才能有效缓解我们的心情，还会帮助我们：
促使我们形成良好的人际关系，给身边的人带来正面的、积极的能量；促进身心健康，降低心理疾病如焦虑、抑郁等，维持情绪的稳定与健康，同时也能减少生理上疾病的患病风险；提高学习效率，调整愤怒情绪，有助于我们提升自控能力，使我们的学习效率更高......
总之，善待情绪对于个人的人际关系、身心健康、学习能力提升等方面都具有积极的作用。只有细心照顾好自己的情感，才能更好地迎接挑战与困境，迈向更好的明天。
END
编辑｜张音泽
审核｜祁筱雨
出品｜研光德育工作室
